top of page
Блог


Пробіотики vs пребіотики: що обрати і чи є сенс у їх застосуванні
Сьогодні тема здоров’я кишечника та мікробіому лунає звідусіль. Ми чуємо про необхідність підтримувати мікрофлору, пити кефір, купувати добавки та їсти більше клітковини. Проте в цьому потоці інформації легко заплутатися. На полицях аптек та супермаркетів нас зустрічають десятки яскравих баночок, які обіцяють миттєве покращення травлення та імунітету. Але чи дійсно всі ці засоби працюють однаково?


7 днів для покращення мікробіому: простий план без фанатизму
Сучасний світ нав'язав нам ілюзію, що для покращення здоров'я чи схуднення потрібно страждати: сідати на жорсткі дієти, пити сумнівні детокс-соки або голодувати. Проте передова 4П-медицина (персоналізована, предиктивна, превентивна, пацієнтоорієнтована) доводить, що такий фанатизм є не просто неефективним, а й вкрай небезпечним.


Атопічний дерматит і мікробіом шкіри: що важливо знати в догляді
Атопічний дерматит (АД) — це одне з найпоширеніших хронічних запальних захворювань шкіри, яке супроводжується інтенсивним свербежем, почервонінням, сухістю та лущенням. Десятиліттями класична дерматологія фокусувалася переважно на генетичних факторах та зовнішньому знятті симптомів за допомогою гормональних мазей, імуносупресорів та емолентів. Проте сучасна 4П-медицина (персоналізована, предиктивна, превентивна, пацієнтоорієнтована) здійснила революцію у розумінні цієї хвороб


Суха чи жирна шкіра: чому догляд має враховувати мікробіом
Традиційна косметологія десятиліттями привчала нас до простої класифікації: шкіра буває сухою, жирною, комбінованою або нормальною. Відповідно до цього типу ми звикли купувати баночки з кремами, лосьйонами та пінками. Проте сучасна 4П-медицина (персоналізована, предиктивна, превентивна, пацієнтоорієнтована) доводить, що такий підхід є занадто поверхневим.
bottom of page