top of page
Мікробіота, мікробіом чи мікрофлора: як говорити правильно і навіщо це для здоров’я.
Ви напевно чули фразу: «Ми — це те, що ми їмо». Але сучасна наука каже точніше: ми — це ще й ті, хто в нас живе. До 2016 року вважалося, що бактерій у нашому тілі в рази більше, ніж власних клітин.
Мікробіом кишечника: Ваш невидимий супергерой. Як бактерії керують вагою, настроєм та імунітетом.
Ви ніколи не буваєте на самоті. Навіть зараз, читаючи цей текст, ви перебуваєте в компанії трильйонів маленьких «співмешканців». Це — ваш мікробіом.
Пробіотики та пребіотики — у чому різниця і що краще?
Прості пояснення: що таке пробіотики, пребіотики, постбіотики та симбіотики. Як обрати, коли що працює краще, список продуктів і поради.
bottom of page