Сьогодні тема здоров’я кишечника та мікробіому лунає звідусіль. Ми чуємо про необхідність підтримувати мікрофлору, пити кефір, купувати добавки та їсти більше клітковини. Проте в цьому потоці інформації легко заплутатися. На полицях аптек та супермаркетів нас зустрічають десятки яскравих баночок, які обіцяють миттєве покращення травлення та імунітету. Але чи дійсно всі ці засоби працюють однаково?