Сучасна людина звикла вважати, що вона повністю контролює своє тіло та здоров'я. Ми рахуємо калорії, намагаємося уникати вірусів, купуємо вітаміни та сподіваємося, що наші гени визначають тривалість нашого життя. Проте революційні відкриття останніх років у галузі молекулярної біології та 4П-медицини (персоналізованої, предиктивної, превентивної та пацієнтоорієнтованої) доводять: нами керують трильйони мікроорганізмів.

Щитоподібна залоза — це головний енергетичний центр нашого організму. Вона регулює швидкість обміну речовин, температуру тіла, роботу серця та загальний рівень нашої життєвої енергії. Коли людина стикається з хронічною втомою, апатією, набором зайвої ваги, туманом у голові та випадінням волосся, лікарі найчастіше спрямовують її на перевірку гормонів щитоподібної залози (ТТГ, Т3, Т4). І дуже часто виявляють гіпотиреоз (зниження функції залози) або аутоімунний тиреоїдит (АІТ).

Материнство — це період колосальних фізіологічних, психологічних та емоційних навантажень. Від моменту вагітності та пологів до щоденного догляду за дитиною, організм жінки працює на межі своїх можливостей. Хронічна втома, порушення сну, емоційне вигорання, проблеми з травленням та коливання ваги часто стають "нормою" життя для багатьох матерів.

Від стресу болить живіт. Коли ми закохані, ми відчуваємо "метеликів у животі". Перед важливою подією нас нудить, а коли щось турбує — з'являється важкість у шлунку. Усі ці повсякденні відчуття є прямим доказом того, що наш розум та емоції нерозривно пов'язані з кишечником . Довгий час наука вважала, що настрій, тривожність та депресія формуються виключно в головному мозку.

Невидимий зв'язок між старінням та мікробіомом Сьогодні в наукових колах, коли мова заходить про довголіття та механізми старіння, ключова увага приділяється теломерам — захисним "ковпачкам" на кінцях наших хромосом. З кожним поділом клітини теломери коротшають, і коли вони досягають критичного мінімуму, клітина втрачає здатність до оновлення і гине.

Коли ми відчуваємо страх або хвилювання, у нас часто «смокче під ложечкою» або з'являються «метелики в животі» . З еволюційної точки зору наш мозок ніколи не існував без сигналів, які надходять із кишківника. Проте в сучасному світі хронічний стрес став головним ворогом нашої травної системи.