Цукровий діабет 2-го типу (ЦД-2) є зростаючою глобальною проблемою охорони здоров’я, яка тісно пов’язана з епідемією ожиріння . Це одне з найпоширеніших неінфекційних (некомунікативних) захворювань у світі, яке характеризується порушенням вуглеводного, ліпідного та білкового обміну речовин, і виникає внаслідок порушення секреції інсуліну, резистентності клітин до інсуліну або комбінації цих факторів

Перші десятиліття двадцять першого століття характеризуються безпрецедентною епідемією неінфекційних (некомунікативних) захворювань (НІЗ) . Серцево-судинні патології, цукровий діабет 2 типу, нейродегенеративні розлади (Альцгеймер, Паркінсон), агресивні форми раку та депресивні стани все частіше вражають людей молодого віку

Роками жінки борються з рецидивуючою молочницею (кандидозом), бактеріальними вагінозами та хронічними запаленнями, використовуючи місцеві свічки, антибіотики та спринцювання. Часто це приносить лише тимчасове полегшення. Індустрія пропонує безліч "швидких рішень", але ігнорує головний анатомічний факт: слизові оболонки нашого тіла не існують ізольовано.

Індустрія краси щороку продає мільйони баночок із кремами від зморшок, обіцяючи вічну молодість завдяки колагену, гіалуроновій кислоті та ретиноїдам. Жінки та чоловіки витрачають колосальні кошти на те, щоб зберегти свіжість обличчя. Проте сучасна доказова наука та 4П-медицина стверджують: неможливо зупинити старіння шкіри, впливаючи на неї лише ззовні.

Сьогодні весь світ захоплюється ферментованими продуктами: голлівудські зірки п'ють комбучу, а дієтологи радять кімчі та темпе. Проте ми часто забуваємо, що українська традиційна кухня століттями володіла потужними інструментами для підтримки здоров'я — власними ферментованими стравами.

Прості пояснення: що таке пробіотики, пребіотики, постбіотики та симбіотики. Як обрати, коли що працює краще, список продуктів і поради.

Перевірені наукою способи відновити мікробіом кишечника: харчування, пробіотики, пребіотики, постбіотики, звички та список продуктів.

Мікробіом і мікробіота: як вони впливають на жіноче здоров’я, симптоми дисбіозу, аналіз мікробіому, харчування, пробіотики й персоналізований план дій.